ストレッチングの感想♪

そして!初心者から上級者までフォローしようという心意気が好感持てますし!NG例が紹介されてるのも心強い。あえて言うならば、対象の筋肉の名称、さらには筋肉名の索引も入れて欲しかったです。。

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2017年03月07日 ランキング上位商品↑

ストレッチングもっと伸びる!ストレッチング新装版 [ 伊藤マモル ]

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だから!本当にあの○○筋に効いてるかな?と不安になってしまいます。例えば!よく耳にする“腸腰筋のストレッチ”と思っても!図で見て何となく想像するしかない。図では示されていますが、「○○筋」というのは書いてない。写真も掲載されていて!とても実践がしやすい一冊です。それで、★−1です。説明もわかりやすかったので!長続きしてできそうです。最初にストレッチについての説明があり!写真も分かりやすくしてあるのが良いです。よく出来ている本です。冒頭にストレッチの意義や方法もわかりやすくコンパクトに紹介しており、頑張る気分になれます(これだけでも読む価値あり)。